Lysløyperenn på Fløyen – mandag 4. jan 2010

TIF Viking arrangerer et utformelt lysløyperenn i langrenn på Fløyen første mandag i 2010 (hurra!). Arrangementet er åpent for alle.

Sted: Aasebu, Fløyen

Tid: 18.00 mandag 4. jan 2010

Stilart: Klassisk

Start: Intervallstart eller gruppestart (mer info ved start)

Premiering: Kun heder og ære

Distanser jenter/kvinner/gutter/menn:

• kort løype: For de minste
• 1km fra 7 til 10 år
• 2km: 11 og 12 år
• 3km: 13 og 14 år
• 5km: 15 og 16 år
• 10 km: junior, senior, veteran

Påmelding til renn

Påmelding til renn skal i utgangspunktet skje på http://minidrett.no/ Her loggar kvar enkelt løpar seg inn med det brukarnavnet/passordet dei har fått fra idrettsforbundet. Brukarnavnet får ein på følgande måtar (1 eller 2):

1. Skiforbundet sender deg brukarnavn og passord som epost (dette går av seg sjølv dersom du er registrert hos skiforbundet med gylding postadresse).
2. Du velger “registrer deg her” på minidrett-sida. Då legg du først inn epostadresse, deretter personlege detaljar. Etter kort tid får du epost  med brukarnavn og passord. MERK: Dersom idrettsforbundet har registrert ei ikkje-eksisterande epostadresse på deg fra før, får du ikkje svar-mail fra registreringa. Då må du senda mail til minidrett (at) idrettsforbundet.no og forklara problemet.

Når du har logga deg inn på minidrett.no kjem renna på terminlista opp under “Foreslåtte arrangementer og kurs”. Ved sida av kvart renn er det ein knapp for påmelding (“meld på”). Velg denne for å komma inn på påmeldingsskjema for sjølve rennet. Fyll ut klubb, klasse og distanse. Trykk på “Meld på”. No skal alt vera i orden!

For spørsmål om påmelding, send melding til sveinbr (at) gmail dot com.

Svein

yngste gruppe trening 14 desember

Det blir vanlig trening mandag 14 desember. Dette  blir siste trening før jul.

God tur til dei som skal til Geilo

Kristin og Asbjørn

Trening eldste gruppe 09.12 – Intervaller med staver fra Skansen

Møt ferdig oppvarmet kl. 18.15 – samme sted som tidligere.

Trening tirsdag 08.12. – eldste gruppe

Rolig langkj fra bommen i Isdalen – Rundemannen – Vikinghallen. Ta med STAVER. Går fint om dere har løpt hjemmefra eller noe før dere møter i Isdalen kl. 18.00.